６：５５ フルーツオレセブンイレブン

１２：１５ 和菓子 唐揚げ かぼちゃの天ぷら

９：１９

７：５７ ブルボンアップルバー１８０㌔㌍

１３：０３ バイト先 ダイエットシリアル

５：１１ 唐揚げ

３：５８ きゅうりの塩昆布和え

１４：５７ 牛乳

９：４３ サッポロ一番袋麺焼きそばマヨネーズ紅しょうが

９：１１ レタス、きゅうり、ミニトマト

チョコバー ブラックコーヒー チーズクロワッサン カフェオレ

１４：４６ 湯に浸かる。

１３：４６ サワークラフト ポテトチップス

１２：５４ 味噌汁 梨 かき

１０：０５ グラタン

９：２０ カフェオレセブンイレブン

１１：５１ 朝も昼も 小麦のダイエット食品

１７：３４ 今から夜勤、その後また２４時間。

１１：２１ 貝入り野菜スープ オニオンスープ

１０：１０ 唐揚げ

５：４０ 唐揚げ

２：５２ サッポロ一番ソース焼きそば目玉焼き添え 玉葱、モヤシ、マヨネーズ、紅しょうが ブラックコーヒー

１０：３３ 唐揚げ

９：５９ ライチ

８：５８

３：４０ ポテトチップス カップヌードルシーフードあっさり味

２３：４０

お稲荷さん 梨

１５：２３

１０：２４ 目玉焼き 肉じゃが フランスパン