８：５５ プロテインダイエットバー

１３：４０ 胚芽米ビスケット

８：２４ ダイエット食品

ブラックコーヒー

ピーナッツ チョコアイス2本 牛乳

１０：００ 卵焼き 胡瓜 ミニトマト 日清ソース焼きそば袋麺 マヨネーズ サワークラフト

９：００ サンダーちょこ

３：３４ ソイジョイ

１２：４５ ソイジョイ

７：３５ 巨峰&カルピス

４：５７ ソイジョイ サッポロ一番ソース焼きそば マヨネーズ キノコ、ふのスープ ミニワンタン

１１：４０ 袋麺焼きそばサッポロ一番ソース マヨネーズ、紅しょうが

１０：４１ クリームシチュー2杯 サワークラフト

９：２２ 胚芽米ビスケット

１４：５１ 牛乳

１１：５７ 胚芽米ビスケット 豆腐和え

８：２０ 胚芽米ビスケット

１２：０９ キムチ カレー卵

１０：２８ アサリともやしなソテー 紅しょうがチゲ サワークラフト

９：０８ ブラックサンダー

３：２９ ブラックコーヒー

１３：３６ 胚芽米ビスケット

９：０３ 胚芽ビスケット

１４：１３ バイト先 胚芽米ビスケット

４：５７ 唐揚げ4つ

３：５９ ブラックコーヒー サワークラフト 鶏だしフォー

湯に浸かる。

湯に浸る。

１１：４０ 唐揚げ

１０：４８ 胚芽クッキー ポテトチップス きゅうり漬物