２２：３０ 午後の紅茶

１５：５９ 鶏ハムひと口 猫のヒロシに取られたのを取り返す。

１１：１４ 鶏ハム自家製 美味し。ただ茹でるのでは無くラップに二重にしてアルミフォイルで包んで30分、余熱で２０分、冷蔵庫で一時間。

９：２３ 筑前煮人参、鶏肉、椎茸、蓮根、蒟蒻 サラダ、サラダ菜、ミニトマト、きゅうり 砂糖入り紅茶

４：１０ ダノンヨーグルト 大根、きゅうりの漬物

２：４９ 茹で卵 鶏胸肉ソテー 韓国海苔

０：３６ 牛乳