２３：４３

１９：５２ お茶

１７：１５ バイト先宿直室 お茶

湯船に浸かる。 ブラックコーヒー

１１：３２ サラダ キャベツの千切り ミニトマト 固ゆで卵 ハム 紅生姜

６：１０ 春雨中華サラダ１９６㌔㌍ 西友で購入 ブラックコーヒー

４：２１ ミックスナッツ ブラックコーヒー 今日も1万歩目指す。

３：３７ 味噌汁1口 ワカメ、豆腐 ハムエッグ卵2個

２：１４ スイカ

１：２６ ピクルス マルシンハンバーグ一枚ケチャップ添え 出汁茶漬け 辛子明太子

００：３３ 鰯半身