１７：５６ 湯船に浸かる。

１５：２５ 湯船に浸る。

１４：３１ もやしの味噌汁 マルシンハンバーグ 固ゆで卵1個

１３：０８ 湯船に浸かる。

１１：１５ 固ゆで卵1個

１０：１８ キュウリの漬物 ワカメの味噌汁 ポテトサラダのコロッケ ホッケ

８：１３

７：１５ カロリーメイト一箱

３：３２ ポテトサラダ

ミックスナッツ

１：４０ ゴーヤチャンプルー卵入り ホッケ 麦茶