じゃがいも チキンソテー 久々に食べる、やっぱり美味し。

１０：３６ じゃがいも 玉ねぎ

５：５６ 鶏ハム ブラックコーヒー

３：２３ 豆及びおかき ブラックコーヒー

２：０７ 鶏ハム プルーン入りヨーグルト

１：５２ コーンスープ 鶏ハム

新生銀行レイク１２９８円

１１：５４ 唐揚げ8つ ブラックコーヒー

１１：００ キャンディ 鶏ハム ブラックコーヒー

１０：００ 漫画喫茶 アイスコーヒー2杯 コーンスープ 喫茶店でアイスコーヒー蜂蜜 家で卵焼き2切れ

５：２３ 鶏ハム 唐揚げ5つ

１：１９ しめ鯖 お茶

鶏ハム

１６：１６ ミートソース食べたにしては体重増えなかった。鶏ハムを鶏胸肉3切れで作る。

キャンディ2個 パスタミートソース

キャンディ2個

ローソンで買った魚肉ソーセージ三本

５：４６ ブラックコーヒーインスタント 3杯目

４：３７ ファミリーマートで買った 粗挽き太め魚肉ソーセージ１４０円

３：４７ カップ春雨2つ 宿直室にて

１７：５４ 午後の紅茶 宿直室にて

駄目。リバウンドした。除染時代５３。戻す。

１３：１３ 茹で卵3個

チンジャオロース ピーマン、筍、牛肉 ひじき煮大豆入り 玉ねぎワカメじゃがいも味噌汁

１０：５６ ファミリーマートでかにかま 台湾ラーメン春雨 家で玉ねぎワカメ、ジャガイモの味噌汁

４：４６ 千切りキャベツ胡麻ドレッシング

３：４１ サバチップ コーンスープ 唐揚げ ブラックコーヒー

２：５２ 韓国海苔 袋麺フォー

１６：５２ 牛乳

１２：３８ キャベツ千切り玉ねぎドレッシング 唐揚げ１０個